Abhyanga Embodied Massage | Ayurveda | Gesundheitsberatung
Abhyanga Embodied Massage
Verbinde Dich in dieser ayurvedischen Massage wieder mit deinem Körper und lass die Öle, wieder Balance und Ruhe in Deinen Körper bringen. Jedes Öl verfügt über eine bestimmte Kombination der Elemente, Wind – Wasser – Feuer oder Erde, und kann dabei unterstützen wieder in Balance zu gelangen.
In der Massage Session werden Elemente aus dem Reiki, mit dem ayurvedischen Abhyanga und einer Body Yantra Meditation verbunden.
Ayurveda – Discover your Element
In dieser Session kannst Du entdecken welche Kombination der Elemente in Dir steckt.
Feuer, Wasser, Luft, Erde oder Äther
Durch unsere Sinneswahrnehmungen finden wir herauf welches sich für Dich wie Zuhause anfühlt, als auch wovon Du mehr brauchst in deinem Leben.
Wie schaffen wir es wieder zurück zu dem „Prakruti“, einem Zustand der natürlichen Balance, zu finden?
Sophia begleitet Dich dabei eine gesunde Beziehung zu der Ernährung aufzubauen, Dich wohl in Deinem Körper zu fühlen, mehr Genuss zu entdecken und gleichzeitig besser mit Stress umgehen zu können.
Ayurvedische Gesundheitsberatung
Happy, Healthy, Sexy
Der feminine Ansatz der ayurvedischen Medizin unterstützt dabei, in Unseren natürlichen Rhythmus zurückzufinden und im Einklang mit Körper und Geist leben. Ayurveda kann unsere Art und Weise verändern durch das Leben zu gehen.
Frauen können sich mit ihrem Zyklus oder auch den Mondphasen verbinden und in Einklang mit den Hormonen und der Umwelt leben, anstatt gegen sie anzukämpfen. Dabei können uns die Nahrung, mit Kräutern und Gewürzen, als auch Achtsamkeit und Genussmomente, in Form von Self-Care-Ritualen in unserem Alltag, unterstützen.
In der gemeinsamen 1:1 Session entdecken Wir die Kombination der Elemente (Doshas), gehen auf persönliche Herausforderungen ein und aktivieren die Ayurvedic Goddess in Dir. Die fünf Elemente, Feuer, Wasser, Luft, Erde und Äther, sind eine Anker, um zurück zu dem Bauchgefühl und einem Zustand der Balance zu finden.
Wie schaffen wir es wieder zurück zu dem „Prakruti“, einem Zustand der natürlichen Balance, zu finden?
Ein wichtiger Bestandteil der Session sind individuelle Body Yantra Exercises, die als Balsam für unser Nervensystem wirken, uns im physischen Körper verankern und wieder in Verbindung mit unserer puren Essenz und Sexualität bringen. Cara begleitet Dich dabei eine gesunde Beziehung zu der Ernährung aufzubauen, Dich wohl in Deinem Körper zu fühlen, mehr Genuss zu entdecken und gleichzeitig besser mit Stress umgehen zu können.
Preparation
Please bring a big towel.
Sophia Cara Hahn
Sophia Cara Hahn ist ausgebildete Ayurvedische Gesundheitsberaterin, mit dem Fokus auf Frauengesundheit, Sexualität und Stress. Durch ihren indisch-deutschen Hintergrund kann Sophia traditionelles Wissen, mit modernem Coaching und Ritualen für unseren Alltag vereinen. Ayurveda und Yoga begleiten Cara seit Jahren und konnte sie dabei unterstützen, wieder im Einklang mit ihrem Geist, Körper und Spirit zu leben – Glücklich, Gesund und Sinnlich!
