YOGA STILE @AGAPE ZOE FESTIVAL No 14
Herzprobleme. Rückenschmerzen, Diabetes – nicht erst seit gestern wissen wir, dass der aktuelle Stand der Forschung sehr wohl hervorhebt, wie eine regelmäßige Yoga Praxis bei vielerlei Schmerzen, vom Scheitel bis zur Sohle, helfen kann.
Psyche (Geist, mentale Ebene, Verstand) und Soma (Körper) bilden eine Lebenseinheit, die miteinander agieren und reagieren – miteinander vital, und miteinander krank sind. Um die Reaktionsübertragungen zwischen Psyche und Soma zu sensibilisieren, braucht es ein Gutes Gespür und eine tägliche Selbstbeobachtung: das altbewährte Prinzip des Forderns und zu Förderns.
Auf der nächsten AGAPE ZOE Festivaledition haben wir auf wieder ein paar yogische Sahnestücke für euch kredenzt – die euch Zugang, Vertiefung und Freude zur Praxis bereiten wollen.
Das einzige, was in dem Fall ansetzt, ist ein gutes Gefühl der Verbundenheit (innen wie außen) und Leichtigkeit.
YIN YOGA & ACHTSAMKEITSMEDITATION – DIE POESIE DES HALTENS
Der Yin Yoga und Achtsamkeitsmeditations-Workshop mit der zauberhaften Alisa (Part of Soneiro Collective) widmet sich der Kunst des Loslassen und Ankommen. Länger als gewohnt werden die einzelnen Asanas (Haltungen) gehalten, so dass irgendwann der Punkt einsetzt, auf muskulärer Ebene komplett loszulassen, um die tieferliegenden Gewebe anzusprechen.
Gleichzeitig unterstützt dich diese Praxis dabei, auch auf emotionaler Ebene loszulassen und anzukommen. Werde dir bewusst, wo du unbewusst festhältst, zumachst und dir Loslassen auf psychosomatischer Ebene besonders schwer fällt.
Im Anschluss werden die Erfahrungen in einer 30-minütigen Achtsamkeitsmeditation integriert.
Der Yin Yoga Workshop beinhaltet Theorie-Anteile, Pranayama (Atemübungen), Poesie und Aroma.
STRALA YOGA – RISE, FLOW & SHINE
Die Qualität einer besonderen Verbindung begegnet uns beim Duo Anna und Julia. Sie geben ihre Erfahrungen und ihren Zugang zu Yoga, Meditation und Bewusstsein über Workshops und Retreats weiter. Regelmäßige Inspirationsreisen lassen die beiden enger zusammen und miteinander wachsen, um ihren Wert für die Community zu schaffen.
Strala steht für das Erlebnis einer Form von Yoga und tiefer Atmung, die wie eine Meditation in Bewegung wirkt. Strala Yoga bedient sich den Grundprinzipien von Yoga, Tai Chi und der traditionellen chinesischen und japanischen Medizin. Im Workshop verbinden sich Atmung und Bewegung, wodurch ein Zurückbesinnen aufs Spüren und Fühlen entsteht. Die natürlichen Bewegungen vertiefen sich zu einem meditativem Zustand und schaffen dir eine Verbindung zu deiner Intuition und deiner Kreativität. Die Freude, Leichtigkeit und Sanftheit, die du in dieser Form von Yoga erlebst, lassen sich in alle Bereiche deines Lebens übertragen.
KUNDALINI YOGA – POWER & SOUND OF HEALING YOGA
In Carlos und Carolines Arbeit „Balance the chakras“ wird kraftvolles, klassisches Kundalini Yoga praktiziert – begleitet durch die alles durchdringende Schwingungen der Kristall Klangschalen. Der energetische Aspekt des Kundalini Yoga gewinnt durch sanfte Vibrationen an Intensität und dringt tief in deinen Kern vor – eine Art innere Reinigung, um loszulassen oder verdrängte Bereiche wieder mit neuer Energie zu beleben.
Die Übungsreihe ist von Caroline mit Sorgfalt und Bedacht gewählt und arbeitet körperlich die jeweiligen Chakras durch, während Carlos die passenden Klänge erzeugt.
In der abschließenden Tiefenentspannung kommt ein wohltuendes, heilsames Sounddiving zum Einsatz, bei dem die Klangschalen noch mit Planetentönen gekoppelt werden.
Der Fokus bei den Übungen ruht auf der ganz individuellen körperlichen Möglichkeit einer*s jeden Schüler*in, wodurch sich Geist und Seele wie von selbst entspannen können und die eigene Mitte wieder spürbar wird.
RESTORATIVE YOGA WITH SINGING BOWLS – ENTSCHLEUNIGUNG AUS DER MITTE
LEON ist Sound Therapist, Registered Nurse, Massage and Ayurveda Therapist, Qi- Gong and Shiatsu Practitioner
LEON ist Klangtherapeutin, Massage- und Ayurveda-Therapeut, Qi Gong und Shiatsu Practitioner.
Geboren und aufgewachsen im schönen Slowenien. 2015 begann er ein Studium an der Campus Naturalis Akademie in Berlin, wo er auf Mata traf.
MATA ist Tänzerin, Tanzpädagogin, Bewegungstherapeutin (Yoga, Qigong, Meditation und Entspannungspraktikerin), Masseurin und Mutter zweier Töchter.
Sie kommt ursprünglich aus Athen und lebt seit 2002 in Berlin. Ihren ersten Kontakt mit Yoga hatte sie, als sie im Alter von neunzehn Jahren zu tanzen begann. Es war ihre Zeit, sich den absurdesten und körperlich unmöglichsten Yoga-Asanas und Sequenzen zu stellen.
Restorative Yoga ist eine Praxis, in der Yoga-Haltungen über die Verlangsamung einen meditativen Zustand kreieren. Es findet eine ganzheitliche Öffnung des Körpers durch passives Dehnen statt. Der Fluß liegender und sitzender Asanas helfen dem Körper und den inneren Organen, sich zu dehnen, auszurichten und sich zu zentrieren.
PEACE THROUGH POWER – WHEN „PAIN“ SHIFTS INTO LPEACEFUL FUN
Adam’s “Peace through Power” Yoga (Frieden durch Power) ist eine Kombination aus der Weichheit des Integralen, der Kraft des Ashtanga und dem Fließen aus dem Vinyasa Yoga.
Adams Mantras lautet „Frieden durch Kraft“.
Es geht um Frieden, der uns ein Gefühl von Verbundenheit und innerer Balance spüren lässt, und der die eigenen Kräfte reaktiviert.
Wir sind alle Krieger, wir sind alle Götter und Göttinnen – nur tendieren wir manchmal dazu, das auf dem eigenen, schwierigen Weg namens Leben zu vergessen.
Adam’s Klasse läßt uns mutiger werden, Dinge zu wagen, zu halten und auszuprobieren – wir tauchen ein, in eine kraftvolle Praxis, die uns hilft, die innere Stärke wiederzufinden, sodass wir mehr Wahlmöglichkeiten für das eigene Leben verspüren.
WOMB YOGA – NOURISH WHAT’S INSIDE OF YOU AND SHARE IT
Basierend auf yogischer, tantrischer und mystischer Lehre, ist WOMB YOGA eine holistische und reichhaltige Praxis mit Elementen des Kundalini Yoga, Flow Yoga, Yin Yoga, Free-Flow Tanz & Tao-Tantra.
Agaya ist passionierte Yogini, Sacred Touch Priestess (Lomi Lomi & Ayurvedische Massage), Kakao Guide, WOMB Priestess, Ritual Creatrix, Klangheilerin, Mystikerin und Selbstmeisterin in Training.
Zusammen geht ihr auf eine Mission, das Göttlich-Weiblichen in dir zu erspüren und wieder zu erwecken.
Agaya’s Mission ist, der Verkörpern auf der Erde zu dienen und Räume zu schaffen, in denen wir uns ausdrücken, entdecken und erwachen können. Neben ihrer yogisch-schamanischen Arbeit, hält sie seit 2,5 Jahren Frauenzirkel, Vollmond- & Neumondzeremonien für Frauen.
Alle Details zu dem Programm und den Zeiten findet ihr hier: