NORA EBERT

*Faszien Yoga - Faszinierende Beweglichkeit

Die Faszien sind momentan in aller Munde. Sie kommen im ganzen Körper vor, umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Vernachlässigt werden sie spröde oder verkleben. Daraus resultieren Muskelschmerzen und Verspannungen im ganzen Körper. Für Gesundheit und Wohlbefinden müssen wir unsere Faszien geschmeidig halten.
Dieses Faszien Special gibt dem Bindegewebe Elastizität und Beweglichkeit zurück. Mit einer schwungvollen Übungspraxis werden unsere Faszien und somit auch unser ganzer Körper geschmeidiger. Statt den Fokus auf Muskelkraft zu legen, lernen wir hier Funktionalität und Spannkraft unserer Faszien kennen.
Abgerundet wird das Special mit Atemübungen und einer angenehmen Entspannung.

Der Workshop richtet sich an alle, die Freude an der Bewegung haben. Es werden Elemente aus dem Yoga dabei sein, aber muss kein Yogi sein, um an diesem Workshop teilzunehmen.
Teilnehmer, die ein bißchen "eingerostet" sind, sind genauso willkommen wie Sportler, die Abwechslung zu ihrer Sportroutine suchen.

Die Ausbildung zur Fitnesstrainerin machte ich 2005. In Indien absolvierte ich später meine erste Prüfung als Yoga-Lehrerin. Inzwischen habe ich die Yoga A-Lizenz (500 Stunden), unterrichte verschiedene Yoga-Stile und bin Referentin für Gesundheitssport,.
Ich bin wissbegierig und bilde mich ständig weiter. So wurde das Unterrichten von Yoga, Pilates und Rückentraining zu meinem Beruf, den ich mit Leidenschaft aber auch anatomischer Genauigkeit ausübe. Mein Motto „Nichts ist so sexy wie Lebensfreude“ spiegelt sich in meinem Unterrichtsstil wider.