LUCAS GRUNHOLD

*Vinyasa Flow

It’s all about exploring. While playful dancing, listening to beautiful music or practicing Yoga! We’ll focus on the Yogic-Way of it with a Vinyasa-Flow class and Lucas. Namasté.

An alle, die an Yoga interessiert sind. Vom Anfänger bis zum langjährigen Yogi.

Yoga ist für Lucas ein Pfad, weg von äußerer Befriedigung, hin zu innerer Ausgeglichenheit. Was zum Glücklichsein nötig ist, das hat jeder Mensch in sich – und mit Yoga, davon ist Lucas überzeugt, kann das auch jeder Mensch entdecken und bewusster durchs Leben gehen. Vor fünf Jahren begann Lucas mit Yoga, zunächst nur als Sport, eine zweijährige Reise durch Indien entfachte schließlich seine Begeisterung: Auf der Matte fand er Ruhe, Frieden und Kraft. 200 Stunden lang ließ er sich bei Lance Schüler zum Yoga-Lehrer ausbilden. Heute legt er Wert auf einen sauberen Stil, ein korrektes Alignment, vor allem aber sollen seine Stunden frei von Leistungsdruck und Konkurrenz sein: Bei Lucas soll jeder die für seinen Körper richtige Bewegung finden, sich selbst akzeptieren und lieben lernen.