BIRGIT PROCHNOW

*In Balance

Balance ist ein dynamischer Prozess in Körper und Geist mit vielfältigen Facetten zwischen Aktivität und Entspannung. Diesem flexiblen Wechselspiel der Ausgeglichenheit widmest Du Dich in dieser Übungspraxis mit spielerischer Freude: Du erprobst Koordination und Standfestigkeit auf verschiedenen Körperteilen, begegnest Herausforderungen, und findest Ruhe und Kraft in Verbindung zu Deinem Atem und Meditation.
Eine Mischung von Elementen unterschiedlicher Traditionen bildet ein buntes Yogabuffet in Birgits abwechslungsreichem Unterricht. Die Yogamatte wird zur Spielwiese der eigenen Transformation.

Es handelt sich um Yoga für alle Level mit sportlich-spielerischer Qualität.

Birgit Prochnow – ausgebildet in ganz unterschiedlichen Traditionen, klassischen und zeitgenössischen Strömungen,  kreiert sie auf diesen Fundamenten ihre ganz eigene Mischung aus Asana, Pranayama, Mudra, Meditation. Wurzeln in der Sivanandatradition  und eine Begeisterung für Vinyasa Flow, Yin Yoga und Yogatherapie prägen die Asanapraxis, dazu gesellen sich Elemente aus der Erfahrung als Atem- und Meditationskursleiterin. Mal sanft, mal kraftvoll, fließend und ruhig entsteht ein buntes reichhaltiges Yogabüffet, in dem du dich achtsam erfahren darfst, in dem Deine Einzigartigkeit in individueller Ausrichtung gewürdigt wird.

Bringt Yogahilfsmittel nach Bedarf mit.

http://www.birgit-prochnow.de