SVENIA SAUER

*Im Auge des Sturms

In diesem Workshop  begeben  wir uns auf eine Forschungsreise  zu unseren individuellen Selbstberuhigungskräften.
Wir wollen herausfinden wie wir unsere Resilienz, unsere  psychische Widerstandskraft, stärken können.
Wie kannst Du Stressspitzen kappen?
Was hilft Dir unter Druck zur Ruhe zu kommen?
Und wie kannst Du auch in stürmischen Zeiten in der Mitte bleiben?

Durch körperliche Übungen alleine und zu zweit und schriftliche Reflektion findest Du Werkzeuge, die Dir helfen in herausfordernden Situationen Kontrolle zu gewinnen und Handlungsfähig zu bleiben oder zu werden.

Dieses Angebot richtet sich an alle, die sich "entwurzelt" fühlen, die den Eindruck haben, dass ihnen ein Grundvertrauen oder eine grundlegende Ruhe fehlt.

Wenn Du Dich leicht gestresst oder überfordert fühlst, ständig das Gefühl hast unter Strom zu stehen, oder oft das Gefühl hast nicht genug Kraftreserven zu haben oder Dich nicht komplett erholen zu können, dann ist dieser Workshop bestimmt interessant für Dich.

Eigentlich sind wir ein zweier Team: Hanna und Svenia, Berliner Bodyworker.
Getrieben von Wissensdurst und Lebenshunger zieht es uns da hin wo Menschen feststecken. Dort wo wir normalerweise gerne ausweichen oder versuchen etwas zu vermeiden oder umgehen, da wächst unsere Neugier.
Diesmal bin ich, Svenia, solo beim Agape Zoe und freue mich, Euch in die Tiefen des "sich beruhigens" einzuladen.
Selbstberuhigung ist eine grundlegende Fähigkeit, die leider nicht allen Menschen in die Wiege gelegt ist.
In meiner Körpertherapie Praxis befasse ich mich viel mit diesem Thema. Ich arbeite dort in Eins-zu-Eins Sitzungen mit Menschen, die Selbstberuhigung lernen möchten oder die sich nach einer traumatischen Erfahrung wieder stabilisieren lernen möchten.

Bringe bitte eine Yogamatte, eventuell eine Decke, bequeme Kleidung, Schreibzeug, etwas zu Trinken mit.

http://www.svenia-sauer.com