SASCHA ZEILINGER

*Spirit of Breath

Indem wir das Atemmuster ändern, können wir direkten Einfluss auf unseren physischen, mentalen und emotionalen Seinszustand ausüben.
Durch bewusstes verbundenes Atmen wird die Aufmerksamkeit in den Körper gelenkt und zur intensivierten Erfahrung des gegenwärtigen Augenblicks gebracht, welche frei von Beurteilung, Vergleichen oder Analyse ist.
Je mehr wir uns dem Atem hingeben können, desto gelöster und entspannter können wir mit intensiven Zuständen umgehen.
Verborgene Muster, die uns davon abhalten, aus vollem Potential zu schöpfen, können erkannt und losgelassen werden und so können wir uns wieder dem Flow hingeben.
Jeder muss seinen eigenen Weg gehen. Und genau dies ist so markant in der Atemarbeit: Wir erfahren genau das, was für den Einzelnen relevant ist.
Spirit of Breath - Healing Conscious Breathing
By changing the pattern of breathing, we can directly influence our physical, mental and emotional state of being. Through conscious connected breathing, attention is directed into the body and brought to the intensified experience of the present moment, free of judgment, comparison or analysis. The more we can give ourselves to the breath, the more relaxed we can deal with intense states. Hidden patterns that keep us from reaching full potential can be recognized and released, and so we can go back to the flow. Everyone has to go his own way. And exactly this is so striking in the work of breathing: we experience exactly what is relevant for the individual.