GYANA

*Selbstbegegnung - Hatha Yoga & Meditation

In dem Workshop "Selbstbegegnung" gehen wir der Essenz des Yoga auf den Grund. Worum geht es im Kern des Yoga wirklich? Was bedeutet es für einen Yogi "nach Hause" zurückzukehren? Die innere Mitte zu finden? Wem oder was begegnet man dort, wie ist der Weg und was passiert wenn man die innere Mitte gefunden hat?

Durch achtsame und langsame Hatha Yoga Asanas trainieren wir den Muskel unserer Aufmerksamkeit und lassen die Praxis in Stille ausklingen.

The workshop "Self Awareness" is about the essence of yoga, what is yoga all about? What does it mean for a yogi to return home? To find ones center? Whom or what are we going to find and what happens when you have returned home?

With the help of hatha yoga asanas we train our muscle of attention and we will end the practice in silence.

Der Workshop ist für alle, die neugierig sind mehr über das Thema Yoga zu erfahren und tiefer zu schauen, die bereit sind sich auf ruhige und achtsame Asanas einzulassen, die unbewusste Punkte in uns triggern und ans Tageslicht bringen.

The workshop is for everyone, who is curious to know more about yoga and to go deeper into the experience, for everyone who is ready to practice slow and conscious asanas, that trigger unconscious patterns and bring them into light.

Gyana ist Yoga und Meditationslehrerin und bietet diverse Kurse und Workshops in Berlin an. Ihr Wissen und ihre Erfahrungen hat sie auf ihren Reisen, auf Bali und in Indien gesammelt, wo sie regelmäßig einen Aschram besucht, in dem drei erleuchtete Meister leben und lehren. In ihren Kursen geht es um Spiritualität, das Leben im Hier und Jetzt und wie Du im gegenwärtigen Moment präsent Sein kannst.

Gyana is a yoga and meditation teacher who offers various courses and workshops in Berlin. She has attained her knowledge and experiences on her journeys through Bali and India, where she regularly joins an ashram, at which three enlightened masters are living and teaching. Her classes are about spirituality, living in the here and now and how to be more present in the moment.

Kommt in gemütlicher Kleidung, bringt eine Yogamatte und bei Bedarf auch ein Kissen zum Sitzen mit.

Please wear comfortable clothes and bring a yoga mat and a cushion to sit on if you like.

www.gyana.de