CAROLINE EDER

*Kundalini Yoga - Balance the mind in group energy

Kundalini Yoga ist eine kraftvolle Praxis, die dein Bewusstsein ausdehnt und dich mit deiner Lebensenergie in Kontakt bringt!
Kundalini, das ist dein kreatives Potenzial. Die Energie in dir, die dich AKTIV am Leben teilhaben lässt.

Was das konkret bedeutet?
Im Kundalini Yoga erlernst du Werkzeuge und Techniken, die deinen Monkeymind beruhigen und deinen Körper ideal auf die Anforderungen der heutigen Zeit vorbereiten.

- du kräftigst das Nervensystem und deinen Körper
- du gleichst Hormondysbalancen aus
- du wirst belastbarer und bleibst dabei spontan und flexibel
- du kreierst aktiv und selbstbestimmt dein Leben
- du lernst die innere Stimme deiner INTUITION von Angst, Zweifel, Unaufrichtigkeit zu unterscheiden.
- du kommst deinem wahren Selbst (im Kundalini Yoga SAT NAM) ein großes Stück näher

In diesem Yogaset nutzen wir den tantrischen, gemeinschaftlichen Aspekt des Kundalini Yoga und gönnen unserem Kollektivmind eine Entspannung. Schließlich ist es unsere Gesellschaft und die Umgebung, in der wir groß wurden, die unser Mindset gewaltig mitbestimmt.
Mach dich FREI von alten Glaubensmustern oder zu engem Überzeugungen!

Meditation, Asana und Tanz wird dich in diesen zwei Stunden erwarten.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Über Caroline:
Caroline ist Physiotherapeutin und lehrt Kundalini Yoga seit 10 Jahren. Sie ist Dozentin in der Kundalini Yoga Lehrer*innenausbildung in Berlin und San Francisco.
Mit ihrem Yogastudio und Heilraum O·YOGA in Schöneberg hat sie einen Ort geschaffen, der die Menschen einlädt inne zu halten im Großstadtdschungel.
In ihren Klassen ist der Schwerpunkt die innere Balance zwischen Chaos und Struktur. Wieviel Planung brauchen wir, um der eigenen Kreativität Raum zu geben?