ANNABELLE BINI

*Breath Camp

WAS PASSIERT BEIM BREATH CAMP?
Es ist die sanfteste Art von transformativer Arbeit und sie wirkt unmittelbar. Annabelle hat dieses Format vor ca. 2 Jahren kreiert, weil es einfach ultimativ Spaß macht und dir gleichzeitig hilft, dich ganzheitlich auf allen 3 Ebenen Body, Mind & Emotions zu klären, zu zentrieren und dich zu empowern!

1. WIR SETZEN INTENTIONEN
Wir gehen gemeinsam in die Selbstreflexion und schauen was mit dieser Session losgelassen werden möchte. Je klarer du dir dessen bist, desto einfach kannst du dich für Neues öffnen.

2. WIR TANZEN
Wir shaken den Körper und schütteln das Alte ab zu ausgewählten 80er Hits, die dich empowern und dich maximal zum Grinsen bringen!

3. WIR ATMEN
Transformative Atemmuster (nach Max Strom) helfen dir, dich sowohl von lang unterdrückten Emotionen zu befreien, als auch präventiv Stress vorzubeugen. Diese Form von Breath Work lindert PTBS-Symptome wie Depressionen, Angst- und Schlafstörungen. Die Methode fokussiert sich viel mehr auf Ursachen als auf Symptome und ist für ihre schnellen Erfolge bekannt.

4. WIR VISUALISIEREN
Die Session wird mit einer kraftvollen Visualisierung beendet, die dich dabei unterstützt, dein dir innewohnendes Potential zu aktivieren und mutig für deine Vision loszuziehen.

Let’s shake & breathe!

Diese Session ist für alle Levels und Genders geeignet. Das tiefe Atmen tut auch Schwangeren sehr gut. Zieh dir bequeme Kleidung an und bring deine Neugier mit. Gentle Reminder: You are the boss! D. h. du gehst immer nur so weit, wie es sich für dich gut anfühlt. Spaß darf dabei immer im Vordergrund bleiben.

Annabelle hat als Atem Expertin vor ca. 7 Jahren die Kraft von transformativen Atemübungen über die erfolgreiche Methode ihres Lehrers, Max Strom, für sich entdeckt. Sie hat ihm auch einige Jahre assistiert, um die Praxis noch mehr zu verstehen und anderen damit Gutes zu tun. Es half ihr, ihre emotionale Intelligenz zu schulen, sich selbst in Stresssituationen zu regulieren und inneren Frieden zu schaffen, um mehr und mehr in ihre Kraft zu kommen.
Annabelle brennt dafür Menschen die Augen für das ihnen innewohnende Potenzial zu öffnen. Als Yogalehrerin, Atemtrainerin und Life Coach hält sie Raum für Selbsterkenntnis, emotionale Heilung und Potenzialentfaltung. Mithilfe von ganzheitlichen Übungen wird die körperliche, mentale und emotionale Intelligenz gestärkt und so mehr Balance und Freude im Leben kultiviert.
Sie bietet sowohl Yogaklassen, geführte Meditationen, ein ganzheitliches Coaching Programm, als auch ihre bekannten Breath Camps an, um Menschen zu helfen sich zu entspannen, zu regenerieren und sich selbstbestimmt zu entfalten. Für ein glückliches und erfülltes Leben!

Du findest sie auf Social Media (IG, FB, YT) und der Meditations App Insight Timer.

Zieh dir bequeme Kleidung an, bring Trinkwasser und Schreibmaterial mit, sowie deine Neugier und Offenheit für eine neue Erfahrung.

www.annabellebini.com