Sophia Cara Hahn
Budokon Yoga
Description
In der Budokon Yoga Stunde tauchen wir ganz in einen Raum des Körpergefühls ein und erlernen in kleinen Puzzleteilen, betsehend aus Asanas, Mobility Elementen und Animal Moves, einen Flow.
Da Fokus dabei auf der eigenen Körperwahrnehmung liegt, dient eine “Movement Meditation” als Einstieg in diesen geführten Flow. Auf diese Weise verbinden wir uns mit dem Yogi und dem Krieger in Uns, finden einen Fluss zwischen maskulin und feminin – Feuer und Wasser.
Der Budokon-Stil ist ein moderner Yogastil, der die alte Tradition der Selbsterforschung mit den Bewegungsformen: Kampfkunst, Tai-Chi und Calisthenics, verbindet. Die Budokon Yoga Primary Series besteht aus 7 Sektionen, welche darauf ausgelegt sind, Mobility, Agilität und Flexibilität zu verbessern und deinen gesamten Körper zu stärken.
Budokon Philosophie – “The way we do anything, is the way we do
everything.”
Budokon Yoga ist für jedes Level zugänglich und auch ohne Yoga Erfahrungen ausführbar.
Alle die ihrer Yoga Praxis etwas Frische verleihen wollen und ihr Repertoire an Bewegungen und Flow Kombinationen erweitern wollen, sind hier genau richtig. Weiterhin kann Budokon für alle Anfänger ein wunderbarer Einstieg sein, wieder zurück zu einem guten Körpergefühl zu finden.
Participation
Bitte bring eine Yoga Matte für die Budokon Stunde mit.
About
Sophia ist Budokon und Tanz-Yoga Lehrerin und ebenfalls als Functional Fitness Coach zu finden. Bewegung ist ihre Ausdrucksform und das Unterrichten und Verbinden von Menschen durch diese Bewegung ist ihre Leidenschaft.
Tanz, egal ob Latin oder Contemporary, Bogenschießen, Crossfit und weitere Formen der Bewegung erfüllen Sophia und helfen ihr aufs Neue dabei, maskulin und feminin einen gesunden Raum zu geben und Synergien zwischen Gegensätzen zu finden.
Durch ihren indisch-deutschen Wurzeln kann Sophia traditionelles Wissen, mit modernen Coaching Ansätzen verbinden. Ayurveda und Yoga begleiten Sie seit Jahren und konnte sie dabei unterstützen, wieder im Einklang mit ihrem Geist, Körper und Spirit zu leben – Glücklich, Gesund und Sinnlich!
